Come trattare l'osteocondrosi a casa: medicina tradizionale ed esercizi

La presenza di osteocondrosi non può rimanere inosservata. Ciò metterà in pericolo lo sviluppo di patologie complesse e il piombo dei vertebrati. Puoi affrontare il trattamento a casa dopo aver consultato un medico.

Il trattamento di questa malattia nella prima fase dello sviluppo protegge dalle complicanze e non consente alla malattia di cambiare il solito stile di vita.

Osteocondrosi come malattia della colonna vertebrale

L'osteocondrosi è una malattia che colpisce la colonna vertebrale. È violare il cibo dei dischi intervertebrali. Sono compressi e iniziano a fare pressione sul vertebrato.

L'elasticità si deteriora gradualmente, le estremità nervose sono bloccate, compaiono il dolore e il gonfiore. Con la progressione della malattia, si possono osservare complicanze che possono deteriorare la qualità della vita.

Dopo la classificazione internazionale delle malattie (ICD-10), l'osteocondosi ha il codice M42. In questo caso, l'osteocondosi giovanile della colonna vertebrale è mostrata da M42 e adulti M42.1. Se la diagnosi contiene dubbi, il codice M42.9 utilizzato. Questo è indicato come osteocondosi non specificata della colonna vertebrale.

Quando si separano l'osteocondrosi, altri codici vengono utilizzati nella colonna vertebrale. Con danni al dipartimento della cervice, M42.02 e con iSorchi di cervice M42.03.

Tipi di malattia

L'osteocondrosi della colonna vertebrale si diffonde nelle sue diverse parti.

Quali tipi di osteocondrosi si trovano:

• cervicale;
• toracico;
• Colonna lombare;
• Polisigmental può diffonderlo contemporaneamente in diversi luoghi;
• Insieme colpisce almeno 2 dipartimenti;
• Osteocondrosi dell'articolazione della spalla, articolazioni dell'anca e del ginocchio.

Installazione della diagnosi

Per installare la diagnosi, è necessario contattare determinati medici. L'osteocondrosi tratta un neurologo o un vertebrologo. Dopo la consultazione, il trattamento è selezionato.

Per fare questo, devi realizzare:

• Spedizione x -raggio;
• Imaging a risonanza magnetica;
• Tomografia al computer.

Il medico può prescrivere tutti gli altri test necessari per determinare la diagnosi corretta.

Grado di osteocondrosi

L'osteocondosi si sviluppa gradualmente e passa 4 passaggi.

Caratteristiche delle fasi della malattia:

• 1 stadio Lo sviluppo della malattia inizia cambiamenti che influenzano l'altezza della colonna vertebrale. Ma questo non è ancora evidente. Tutti i cambiamenti si verificano nel disco intervertebrale stesso.
• In 2 fasi L'altezza del disco intervertebrale è ridotta e si verifica la sua convergenza. Per questo motivo, i muscoli e i legamenti tagliano. Viene visualizzata l'instabilità delle vertebre e l'intero sistema muscoloscheletrico.
• 3 livelli Lo sviluppo dell'osteocondrosi appare evidente sintomi. Si verificano cambiamenti nelle vertebre. Viene visualizzato un vantaggio del disco rigido.
• 4. Livello Il corpo del paziente combatte un problema. La crescita ossea delle vertebre che può violare le terminazioni nervose inizia a formattare. La manifestazione dell'immobilità dell'articolazione si verifica e le vertebre cadono in una specie di guscio.

Il trattamento nelle prime fasi è più veloce e offre una garanzia per il recupero completo.

Le ragioni dello sviluppo dell'osteocondosi

L'inizio dello sviluppo della malattia è un onere ineguale sulla colonna vertebrale. Questo accade con alcune abitudini a cui molte persone non prestano attenzione.

Quali abitudini possono causare lo sviluppo dell'osteocondrosi:

• Indossa una borsa su una spalla;
• luogo di sonno molto morbido;
• Scarpe improprie;
• Lesioni;
• stile di vita seduto;
• Cambiamenti correlati all'età;
• Obesità.

Tuttavia, ciò non significa che in presenza di una di queste situazioni, si svilupperà necessariamente l'osteocondosi.

Dovrebbero esserci anche altri fattori correlati per questo:

• Risoluzione frequente e un gran numero di stress.
• Interruzione degli organi digestivi e del cattivo assorbimento dei nutrienti.
• Eredità o cambiamenti patologici nell'atteggiamento.
• Nicotina e dieta inferiore.
• Patologie quando dà un bambino.

Sintomi di osteocondrosi

Con lo sviluppo dell'osteocondosio in varie aree della colonna vertebrale, si osservano vari sintomi:

Se la partenza della cervice è danneggiata, si osserva:

• Mal di testa Ciò non accade quando si usano droghe. La qualità del vedere sta ancora peggiorando, il volo inizia ad apparire davanti ai miei occhi, i rumori faranno rumore nelle orecchie.
• La fame di ossigeno si verifica A causa del fatto che le arterie sono compresse. La circolazione sanguigna nel cervello peggiora.
• Possono verificarsi ICOT e difficoltà nella respirazione. A seconda del grado di sviluppo della malattia, possono verificarsi sintomi esterni della malattia.

Il dolore al torace e nel settore intercostale può essere avvertito con danni alla regione del brusco:

• Può ancora essere sentito nell'addome superiore. Alcuni lo prendono per primo a causa del dolore nel cuore o allo stomaco. In questo caso, può apparire una violazione del riflesso della deglutizione, apparirà una tosse.
• Nel mezzo del torace, i sintomi assomigliano a gastrite o ulcereAllo stesso tempo, la pressione sanguigna è aumentata.
• Se la colonna vertebrale è influenzata sul fondo della regione del torace, È possibile supporre erroneamente che l'appendicite sia serrata.

Colonna lombare:

• C'è dolore nella parte bassa della schiena, gambe. In questo caso a volte c'è una sensazione di sordità della pelle delle gambe. I füthslich vengono visualizzati nella parte bassa della schiena dopo ogni carico.
• Se la sconfitta è piuttosto grave, può verificarsi paralisi. L'erezione e la minzione sono disturbate negli uomini.
• La comparsa di eventuali sintomi Richiede un corso speciale di trattamento. L'osteocondrosi è trattata indipendentemente dal dipartimento interessato.

Pronto soccorso quando prendi il dolore a casa

L'osteocondrosi può verificarsi inaspettatamente sotto forma di dolore e camino. Dopo alcuni segni, sono simili ai sintomi delle malattie dello stomaco o del cuore.

Cos'è Dorsago?

Questo è un attacco di dolore toracico grave e acuto. È provocato da una spiacevole posizione del corpo, crampi muscolari. Il dolore può essere sentito sotto la spatola e il torace.

Questo è molto simile a un infarto. Ma il dolore inizia a rafforzare con movimenti circolari. Se fai un cardiogramma, non mostrerà nulla. L'uso di farmaci cardiaci non aiuta.

Cos'è la dorsalgia?

Questo è un attacco di dolore al torace in cui le sensazioni sono gradualmente rinforzate. La durata dell'attacco può richiedere diverse ore a settimane. Saranno particolarmente forti con inalazione o inclinazioni in ogni direzione.

Il dolore si rafforza di notte. Questi due fenomeni possono essere osservati nella fase acuta della manifestazione del toraxosteocondrosi.

Pronto soccorso per gli attacchi a casa:

1. Avvolgi e riscalda l'area del corpo in cui si può sentire il dolore. Il freddo aiuta alcuni pazienti. Tuttavia, tali compressi devono essere eseguiti su raccomandazione di un medico e sotto la sua supervisione.
2. Il paziente deve essere posizionato su una superficie piana e dura. Usa una tavola o un pavimento.
3. Quando il dolore dà il collo Devi ripararlo con uno pneumatico.
4. Quando un forte dolore al petto È necessario applicare una benda stretta al petto.
5. Quando protezione e dolore nella parte bassa della schiena, Un rullo è posto sotto. E quando le gambe delle gambe sono tese, mettetelo sotto le ginocchia e piega un po 'le gambe.
6. È possibile utilizzare analgesici.

Principi di trattamento generale

Se si verificano sintomi di osteocondrosi, devono andare in ospedale. Questa malattia viene generalmente trattata in un complesso.

Le misure utilizzate: l'uso del trattamento farmaceutico, farmaci; esercizi speciali; Nutrizione e funzionamento adeguate.

Se la malattia si è verificata in forma cronica e il periodo di inasprimento: è necessario:

• Guarda il riposo a letto.
• L'ormeggio dovrebbe essere solido.
• In caso di forte dolore, è necessario limitare il movimento del paziente.

Trattamento dell'osteocondosi della casa

Il trattamento dell'osteocondrosi può avvenire a casa se non è necessario un intervento chirurgico. Per fare ciò, devi essere paziente e soddisfare tutte le raccomandazioni del medico.

Procedura della casa:

• Eseguire esercizi selezionati da un complesso di esercizi di fisioterapia, La ginnastica può essere eseguita al mattino e alla sera, ma solo secondo un certo schema.
• A seconda della posizione dell'osteocondrosi, devi fare l'auto -massage. Se necessario, metti uno specialista.
• Vari referendum, tinture, sono intonacati per il trattamento. Sono usati per compressione e sfregamento. I buoni risultati si ottengono quando si utilizzano bagni terapeutici. I colpi a base di erbe o oli essenziali sono adatti.
• A casa, usa l'agopuntura o la digitopressione. Ma è meglio invitare uno specialista.
• Un modo di trattamento economico ma efficace è l'uso dell'agopuntura. Aiuta con molte altre malattie.

I magneti aiutano con la guarigione dell'osteocondrosi. Il campo magnetico ripristina la circolazione sanguigna. L'uso di speciale Dispositivo. Allo stesso tempo, vengono utilizzati vari metodi che dipendono dal grado di sviluppo della malattia. Questo dispositivo ha buoni risultati di trattamento.

Lezioni sportive per l'osteocondosi

Gli esercizi fisici possono migliorare la qualità del trattamento dell'osteocondrosi durante:

• Restauro delle funzioni muscolari.
• Migliorare le funzioni motorie.
• Normalizzazione della circolazione sanguigna.
• Restauro di processi metabolici.
• Garanzia della fornitura di ossigeno di tessuti della colonna vertebrale.
• Le sostanze dannose dal corpo vengono rimosse più velocemente.

È necessaria un'attività fisica moderata per trattare e prevenire questa malattia.

Esercizi

Gli esercizi possono essere eseguiti in una posizione di partenza diversa.

Il complesso è selezionato individualmente:

• Esercizio numero 1. Sul retro le mani giacevano sulle gambe. Allo stesso tempo, alzano la testa e li ritardano un po 'in questa posizione.
• Esercizio numero 2. Sdraiarsi in qualsiasi posizione deve essere attorcigliato con le mani e piegarsi tra i gomiti o le mani.
• Esercizio numero 3. In una posizione sdraiata sulla schiena devi sollevare le mani e tirarle al soffitto.
• Esercizio numero 4. Sdraiati insieme sul retro delle scapole. Un po 'indugia in questa posizione.
• Esercizio numero 5. Su ogni lato c'è una mano sotto l'orecchio e la seconda poggia sul pavimento. In questo caso, puoi scalare le mani o eseguire movimenti di mosca.
• Esercizio numero 6. Le mani si trovano in avanti sulle mani dello stomaco e rendono movimenti simili al nuoto.
• Esercizio numero 7. In una posizione seduta puoi inclinare la testa ai lati e in avanti o all'indietro. Crea movimenti che simulano una bici.

Pilates e Yoga

Gli esercizi utilizzati nello yoga o nelle pilates vengono utilizzati per prevenire l'osteocondrosi.

Esercizio di yoga:

• È necessario stare costantemente sui piedi, dritto e le gambe sono composte insieme.
• Le mani abbassarono il corpo.
• Il seno dovrebbe essere raddrizzato.
• In questa posizione è necessario resistere almeno 5 minuti.

Questo elemento yoga aiuta a eseguire misure preventive con osteocondrosi.

Pilates:

• Nella posizione di partenza dello stand, le tue mani sono sulle spalle, devi fare pressione sulle spalle mentre devi espirare ogni 15 minuti.
• Nella stessa posizione di partenza, le mani vengono abbassate, facendo movimenti circolari della testa in direzioni diverse mentre devi monitorare il respiro.

Massaggio e fisioterapia

Nel trattamento dell'osteocondrosi, non si può fare a meno dell'uso di metodi di fisioterapia.

I metodi utilizzati:

• Salire la colonna vertebrale con un tappetino speciale. Questo metodo è indicato come terapia duonzor.
• La magnetoterapia viene utilizzata per migliorare la circolazione sanguigna e sbarazzarsi dell'edema.
• L'ecografia aiuta ad alleviare l'infiammazione.
• I fonori sono usati per dare il farmaco quando si utilizzano gli ultrasuoni.
• ABC aiuta a stimolare il corpo e ripristinare la mobilità dei dischi vertebrali.
• La terapia laser allevia l'infiammazione.
• Con l'aiuto della vibrazione, si svolge il massaggio della posizione desiderata.
• Il Darsonvalization si riferisce ai vecchi metodi di trattamento. Consiste nell'influenza della corrente di elettricità con un'alta frequenza.

Farmaco

Il trattamento dell'osteocondrosi non è completo senza l'uso di prodotti medicinali. A seconda del grado di sviluppo della malattia, le compresse o le capsule possono essere utilizzate per uso orale; Unguenti e iniezioni.

Cosa faranno i farmaci? Riducono il dolore, fermano l'infiammazione, ripristinano il tessuto, migliorano la circolazione sanguigna e alleviano la depressione.

Agopuntura e terapia manuale

L'agopuntura aiuterà con l'osteocondrosi? L'uso può essere incluso nel complesso delle misure mediche.

Quando si utilizza l'agopuntura, una persona sente una riduzione del dolore, attivando la produzione di cortisolo, che contribuisce alla rimozione dell'infiammazione. Ripristino della circolazione sanguigna e aumento degli effetti del sedativo. L'agopuntura dell'agopuntura dovrebbe essere eseguita da uno specialista.

I metodi di terapia manuale utilizzati:

• Massaggio speciale.
• Mobilitazione o paternità.
• Manipolazione che implicavano movimenti diversi che mirano a migliorare la mobilità delle articolazioni.

Questi metodi di trattamento possono essere la prevenzione di molte malattie.

Nutrizione

L'alimentazione per l'osteocondrosi dovrebbe aderire ad alcuni principi. Questo include:

• Selezione di prodotti a basso contenuto calorico;
• uso obbligatorio di prodotti lattiero -caseari fermentati;
• Inclusione nella dieta dei prodotti vegetali;
• Il cibo dovrebbe essere equilibrato;
• Escludere tutti i prodotti dannosi;
• Guarda la modalità di bere.

Mangia più prodotti che contengono vitamine e oligoelementi. Questo aiuta a migliorare l'effetto terapeutico e rendere le misure di prevenzione più efficaci.

Esercizi di un medico in scienze mediche

Gli esercizi possono mirare al trattamento dell'osteocondrosi di varie parti.

Esercizi:

1. Nella posizione eretta devi buttare indietro la testa e stare per circa 30 secondi.
2. Nella stessa posizione devi ruotare la testa in direzioni diverse.
3. Tendi la testa alla spalla, tienila per 20 secondi.
4. Siediti su una sedia, solleva le mani e tieni lì.

Questo tipo di trattamento è contenuto nel complesso delle misure adottate.

prevenzione

Per evitare l'osteocondrosi, è necessario essere coinvolti nella prevenzione. Anche se il trattamento ha avuto successo, non puoi rinunciare alle misure di prevenzione.

Queste misure aiuteranno a prevenire molte altre malattie:

• Organizza correttamente il tuo lavoro. Questo vale in particolare per gli impiegati. È necessario selezionare l'altezza del tavolo e della sedia e il computer dovrebbe essere sulla destra.
• Devi prestare attenzione al dispositivo dell'ormeggio. Il cuscino e il materasso dovrebbero essere ortopedici;
• Per evitare lo sviluppo dell'osteocondrosi, preferiscono le verdure nel cibo, Frutta, grassi a basso contenuto di grassi di pesce e carne; I prodotti lattiero -caseari dovrebbero essere sempre in nutrizione.
• Gestire l'educazione fisica. La carica mattutina per 10 minuti può mantenere un tono importante e non bere alcol e nicotina.
• Eseguire sessioni di massaggi periodici Schiena e altre parti del corpo.

La prevenzione è anche necessaria per le persone che non soffrono di sintomi ma sono a rischio per le persone. Questo si riferisce alle persone dopo 40-45 anni e persone anziane, indipendentemente dalla loro attività.

Diploma

L'osteocondrosi si riferisce a malattie frequenti da cui soffrono alcune persone. Tuttavia, può essere trattato nelle prime fasi dello sviluppo e non può peggiorare la qualità della vita umana. Con un trattamento completo, l'effetto viene raggiunto abbastanza rapidamente.